Demarches et informations pratiques

Comment ne pas mourir de froid ?

Reponse

Pour ne pas mourir de froid, maintenez votre domicile à au moins 19°C, portez des vêtements chauds en couches, restez actif physiquement et consommez des aliments énergétiques. Évitez l'alcool et les drogues qui altèrent la thermorégulation. Si vous êtes âgé, isolé ou en situation précaire, contactez les services sociaux locaux pour bénéficier d'aides au chauffage.

Explication

L'hypothermie survient quand la température corporelle centrale chute sous 35°C, affectant d'abord les personnes âgées dont les mécanismes de régulation thermique s'affaiblissent. Les conditions de logement inadéquat, l'isolement social et la précarité économique sont des facteurs de risque majeurs. Les enfants et nourrissons sont également vulnérables en raison de leur capacité limitée à réguler leur température.

Ce que disent les chiffres

En France, environ 2 500 à 3 000 décès par an sont attribués au froid et à l'hypothermie, principalement chez les plus de 75 ans. Le surrisque de mortalité hivernale touche particulièrement les régions froides et les populations défavorisées. Les décès augmentent de 30 à 50% lors des vagues de froid intense selon les années.

Sources

Données INSEE (Statistiques de l'état civil), INSERM (CépiDc - Centre d'épidémiologie sur les causes médicales de décès) et rapports du ministère de la Santé sur la surmortalité hivernale.