Peut-on en mourir ?

Peut on mourir de trop dormir ?

Reponse

Non, le simple fait de dormir trop n'est pas directement mortel. Cependant, une hypersomnie chronique (dormir plus de 10 heures quotidiennement) peut signaler des pathologies sous-jacentes graves comme les maladies cardiovasculaires, le diabète ou les troubles neurologiques, qui elles peuvent être fatales. L'excès de sommeil est donc un symptôme plutôt qu'une cause de décès.

Explication

L'hypersomnie persistante est rarement une condition isolée ; elle accompagne généralement des maladies systémiques sérieuses. Les études épidémiologiques montrent une corrélation entre le sommeil excessif et la mortalité, mais cette relation est causée par les pathologies associées, non par le sommeil lui-même. Les apnées du sommeil, l'insuffisance cardiaque ou les troubles métaboliques expliquent cette surmortalité observée chez les grands dormeurs.

Ce que disent les chiffres

Les études internationales montrent que les personnes dormant régulièrement plus de 9-10 heures présentent une surmortalité de 20 à 30% comparée aux dormeurs de 7-8 heures. En France, aucun décès n'est directement attribué à l'hypersomnie selon le CépiDc, les décès associés étant codifiés selon la maladie sous-jacente.

Sources

Ces données proviennent de recherches de l'INSERM, de l'American Heart Association et de l'Organisation mondiale de la santé (OMS). L'INSEE et le CépiDc (Centre d'épidémiologie sur les causes de décès) ne répertorient pas de décès directs liés à l'excès de sommeil.